タバコの呼吸を会得せよ

前回「ほとんどの人は呼吸が浅い。深く息を吐ける人などほぼいない」という記事を書きました。 「身体と心を変えたいです。筋トレがいいですか?コーチングがいいですか?」 そんな時はまず手をつくりましょう。 そして深い呼吸ができ … 続きを読む タバコの呼吸を会得せよ