おでかけ

大井ふ頭(埠頭)中央海浜公園なぎさの森でBBQしました!

目の前に海があって良い景色。でんこさんはひなたぼっこでぐっすり。。。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

cafediner OHANA (カフェダイナー オハナ)

近所にわんちゃんと入れるこんなに素敵なお店がありました!

オープンは2015年8月だったそうなのですが、1年以上もノーマークでした。

ごはんは美味しいしメニューも豊富で、雰囲気もとってもあたたかい。
わんちゃん連れもそうでない方へもおすすめのカフェダイナーです。

ランチもディナーもお酒もある〜しあわせ。駐車場もあります。完璧。

お料理の写真を取り忘れてしまったので、ハワイアンカフェに定番のマラサダの写真だけ…。

横浜 ピラティス

横浜 ピラティス

cafediner OHANAダイニングバー / 高田駅日吉本町駅

夜総合点★★★★★ 5.0

横浜市営地下鉄グリーンライン高田駅より徒歩4分
東急東横線綱島駅より徒歩20分
〒223-0065 神奈川県横浜市港北区高田東1-46-2

【営業時間】
Lunch : 11:00~15:00(ラストオーダー14:30)
Dinner : 18:00~23:00(ラストオーダー22:00)
【定休日】毎週火曜日
駐車場あり


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完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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おでかけ

鎌倉 小町通りのレトロな「喫茶モア」に行ってきました☆

喫茶モアカフェ / 鎌倉駅

夜総合点★★★☆☆ 3.0


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完全パーソナル60分/4,500円

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メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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綱島のサムペットクリニックでシャンプーしてもらいました☆ おひげトゥルンになりました。


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おでかけ

新日本キックボクシング協会「TITANS NEOS 20」

古居良一(日本ミドル級/伊原道場本部)さんの試合を観るため、後楽園ホールに行ってきました☆

結果は…なんと勝利!!!声が枯れるまで応援しました(`・ω・´)


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parabora 代々木 に行ってきました☆

代々木parabolaカフェ / 代々木駅

昼総合点★★★★ 4.0


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江の島に行ってきました☆ 鯵の塩焼き美味しかったです。


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築地市場に行ってきました☆ 本鮪中トロ丼美味しかったです。


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伊勢崎町の「焼肉・ホルモン 闇市肉酒場」に行ってきました☆

闇市肉酒場 横浜 曙町店焼肉 / 伊勢佐木長者町駅日ノ出町駅関内駅

夜総合点★★★☆☆ 3.5


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多摩川 浅間神社に行ってきました☆


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