おでかけ

サバゲー@デブグル、行ってきました!

2戦連続、顔に当たった時はへこみましたが。。。おもしろいゲーム展開があったり、キル取れた時はほんとに楽しいです!

何もできなくて固まることも多いですけどねー。

今年もお世話になりました。
また来年も素敵なことがたくさんありますように!

みなさま良いお年を〜。

サバイバルゲームフィールド CAMP DEVGRU


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

クリスマスイブに横浜赤レンガ倉庫のツリーを見て、クリスマスディナーに連れて行っていただきました♡

コース料理でしたが、写真を撮るのを忘れるのでデザートのみです。。。

翌朝の朝ご飯は和食にしました!


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横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

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おでかけ

ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテルの日本料理・寿司・鉄板焼 なだ万に連れて行っていただきました。

お花もいただきました!


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おでかけ

横浜・みなとみらいのアニヴェルセル カフェに行ってきました。
目の前の夜景がとても綺麗で、ドキドキしました♡

横浜 ピラティス


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おでかけ

蔵前のソルズコーヒーに行ってきました!


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おでかけ, でんこ

大井ふ頭(埠頭)中央海浜公園なぎさの森でBBQしました!

目の前に海があって良い景色。でんこさんはひなたぼっこでぐっすり。。。


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バレエのためのピラティスを解剖学から教える、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

運動の仕組みが分かればできる♪ 変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全個室パーソナル・マシンピラティスが格安! 60分3,663円〜

 「バレエのレッスンだけではなかなか上手にならない」等お悩みの方、プロダンサーで機能解剖を理解したい方、バレエのために身体について学びたいみなさまを全力でサポートいたします! 記事『極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは?』

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

日常生活からの姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

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おでかけ

cafediner OHANA (カフェダイナー オハナ)

近所にわんちゃんと入れるこんなに素敵なお店がありました!

オープンは2015年8月だったそうなのですが、1年以上もノーマークでした。

ごはんは美味しいしメニューも豊富で、雰囲気もとってもあたたかい。
わんちゃん連れもそうでない方へもおすすめのカフェダイナーです。

ランチもディナーもお酒もある〜しあわせ。駐車場もあります。完璧。

お料理の写真を取り忘れてしまったので、ハワイアンカフェに定番のマラサダの写真だけ…。

横浜 ピラティス

横浜 ピラティス

cafediner OHANAダイニングバー / 高田駅日吉本町駅

夜総合点★★★★★ 5.0

横浜市営地下鉄グリーンライン高田駅より徒歩4分
東急東横線綱島駅より徒歩20分
〒223-0065 神奈川県横浜市港北区高田東1-46-2

【営業時間】
Lunch : 11:00~15:00(ラストオーダー14:30)
Dinner : 18:00~23:00(ラストオーダー22:00)
【定休日】毎週火曜日
駐車場あり


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おでかけ

近くに、なんとあのAppleの「テクニカル・デベロップメント・センター(綱島TDC)」なるものができます。

2016年11月6日現在の写真!年末には完成とのこと。

パナソニックの跡地の北綱島交差点のところなのですが、「Tsunashimaサスティナブル・スマートタウン」(綱島SST)として生まれ変わるそうで。

以前はよく利用していた日吉アピタも綱島アピタとして再建されるのです。 よかったー。場所は日吉と綱島のちょうど真ん中なので、名前はどちらでもいいんですね。

私は中学の頃からのAppleユーザーで、まさかの「家の近所にApple社」なんだかうれしいです。

周辺住民としては綱島街道の渋滞が心配ではありますが、どうなるのかな〜。


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おでかけ

鎌倉 小町通りのレトロな「喫茶モア」に行ってきました☆

喫茶モアカフェ / 鎌倉駅

夜総合点★★★☆☆ 3.0


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おでかけ, でんこ

綱島のサムペットクリニックでシャンプーしてもらいました☆ おひげトゥルンになりました。


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完全個室パーソナル・マシンピラティスが格安! 60分3,663円〜

 「バレエのレッスンだけではなかなか上手にならない」等お悩みの方、プロダンサーで機能解剖を理解したい方、バレエのために身体について学びたいみなさまを全力でサポートいたします! 記事『極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは?』

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