ピラティス

横浜 ピラティス

お客様から「チルチルのジャム」をいただきました!うれしい〜。
果物とグラニュー糖だけで作られているので、とてもシンプルで美味しいです。
添加物がないのでとろみは少なめです。

先日は別のお客様から新鮮なお野菜をいただきました。
いつもいつもありがとうございます!


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ, でんこ

大井ふ頭(埠頭)中央海浜公園なぎさの森でBBQしました!

目の前に海があって良い景色。でんこさんはひなたぼっこでぐっすり。。。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

バレエのためのピラティスを解剖学から教える、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

運動の仕組みが分かればできる♪ 変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全個室パーソナル・マシンピラティスが格安! 60分3,663円〜

 「バレエのレッスンだけではなかなか上手にならない」等お悩みの方、プロダンサーで機能解剖を理解したい方、バレエのために身体について学びたいみなさまを全力でサポートいたします! 記事『極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは?』

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

日常生活からの姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

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おでかけ

cafediner OHANA (カフェダイナー オハナ)

近所にわんちゃんと入れるこんなに素敵なお店がありました!

オープンは2015年8月だったそうなのですが、1年以上もノーマークでした。

ごはんは美味しいしメニューも豊富で、雰囲気もとってもあたたかい。
わんちゃん連れもそうでない方へもおすすめのカフェダイナーです。

ランチもディナーもお酒もある〜しあわせ。駐車場もあります。完璧。

お料理の写真を取り忘れてしまったので、ハワイアンカフェに定番のマラサダの写真だけ…。

横浜 ピラティス

横浜 ピラティス

cafediner OHANAダイニングバー / 高田駅日吉本町駅

夜総合点★★★★★ 5.0

横浜市営地下鉄グリーンライン高田駅より徒歩4分
東急東横線綱島駅より徒歩20分
〒223-0065 神奈川県横浜市港北区高田東1-46-2

【営業時間】
Lunch : 11:00~15:00(ラストオーダー14:30)
Dinner : 18:00~23:00(ラストオーダー22:00)
【定休日】毎週火曜日
駐車場あり


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おでかけ

近くに、なんとあのAppleの「テクニカル・デベロップメント・センター(綱島TDC)」なるものができます。

2016年11月6日現在の写真!年末には完成とのこと。

パナソニックの跡地の北綱島交差点のところなのですが、「Tsunashimaサスティナブル・スマートタウン」(綱島SST)として生まれ変わるそうで。

以前はよく利用していた日吉アピタも綱島アピタとして再建されるのです。 よかったー。場所は日吉と綱島のちょうど真ん中なので、名前はどちらでもいいんですね。

私は中学の頃からのAppleユーザーで、まさかの「家の近所にApple社」なんだかうれしいです。

周辺住民としては綱島街道の渋滞が心配ではありますが、どうなるのかな〜。


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バレエ, ピラティス

わたしはウェイトのトレーナーではありませんが、お客様にはオールアウトしていただきたいので、本当に声を使います。ですので最も酷使するのは喉になります。

1人で自分の身体を振り絞るまで使いきれる人なんて、ほぼいません。

とにかく人間の筋肉はさぼりまくる。すぐ休む。チーティングしちゃう。

でもそれに自分で気づくことは難しいです。一生懸命にやっている「気がする」のですが、第三者から見るともっともっともっともっと細かく、余っている使いどころはたくさん残っているのです。

だからセッション中はひたすら指示の嵐…。運動するのはわたしではないのですが、必死です笑


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音楽

最近ブンブンサテライツをよく聴いていました。音楽を作ってくださってありがとうございました。

アルバム “LAY YOUR HANDS ON ME”は車でよく聴いていたので、東京の景色が浮かびます。

デビュー時から印象深いユニットでしたが、こういう音楽をずっと続けるって凄い、凄みがありますね。

それはどれだけ大変なことでしょう。

ありがとうございました。


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おかいもの

ブルーレイレコーダー、テレビに合わせてAQUOSにしました!

今までしつこくDVDレコーダー使ってたのですが、さすがに…
壊れないとなかなか買い替える機会がないですね。
そのDVDレコーダーもサブマシンとしてまだ録画に使ってます。

AQUOSのブルーレイレコーダー、新商品みたいですが軽くて真っ黒でかっこいい。
まさに見たままブラックボックスという感じ。
狭いところにも設置しやすいです。

ただ待機画面に時計が表示されないのがクールすぎる。冷たいわぁ。
時計表示ってけっこう便利なんですけどね。


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おかいもの

テレビ買いました!

サイズは置く場所を考慮して以前と同じ50インチ、安く買えるものを探したらシャープの【AQUOS LC50W30】が出てきたので、これにしました。

前のテレビは古くてネット接続できなかったのですが、これはYoutubeが見れるのでうれしい!

Youtubeの動画検索はテレビのリモコンでするのはしんどいですが、iPhoneとAQUOSを同じWi-Fiネットワークに接続すれば同期できるので楽々です。

iPhoneでYoutubuアプリを起動し、下の画像にあるマークをクリックします。

するとテレビにiPhoneのYoutube動画が映った!わーい\(^o^)/

テレビを買って、結局Youtube見てます\(^o^)/
大きな画面でうれしい〜。画面が大きくなる分、画質は粗いですけどね。
それでも広告動画の音の大きさと動画の鮮明さ、50インチでも余裕です( ꒪⌓꒪)

はじめ「ジャパネットたかた」で買おうとしたのですが、「下取り/購入したテレビの設置代/梱包材の回収」は「10,000円」と小さく表示してありました。

それがビックカメラさんでは「1,000円」だったので、なんと1/10の料金!
商品代金は全く同じだったので、ビックカメラで即決しました。
ヤマト運輸さんのスタッフさんがきちんと回収、設置、初期設定までしてくださいました。

大物家電を買う時は販売業者さんで設置料金に大きな差があるので、小さな字での表記も多いですがちゃんとチェックした方がいいです。


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完全パーソナル60分/4,500円

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おでかけ

鎌倉 小町通りのレトロな「喫茶モア」に行ってきました☆

喫茶モアカフェ / 鎌倉駅

夜総合点★★★☆☆ 3.0


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おでかけ, でんこ

綱島のサムペットクリニックでシャンプーしてもらいました☆ おひげトゥルンになりました。


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