ピラティス

【仲町台カルチャースタジオ Linoty】で、Anju先生の『大人の美bodyバレエ』受けてきました!

楽しかった〜〜〜

左から2番目がAnju先生、右から2番目が私です。

また、来月から私の担当するクラスが増えました。

☆木曜日 13時〜14時『くびれピラティス ゆったり筋トレ』☆
☆木曜日 15時〜16時『JAZZストレッチ しなやかにシェイプUP』☆

4〜6月は全クラス1回1,500円となっております。
(なお、5月以降は曜日・時間帯が変更になる可能性もあります。)

ぜひぜひ、お待ち申し上げております!

【Linoty Facebook】
https://www.facebook.com/studioLinoty/

【Linoty ブログ】
http://ameblo.jp/linoty-yogastudio

【港北経済新聞さんの掲載記事】
http://kohoku.keizai.biz/headline/2057/


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

ピラティス

仲町台駅前に、ハワイのリビングをイメージしたカルチャースタジオ「Linoty(リノティ)」(横浜市都筑区仲町台1、TEL 045-511-7224)が誕生します!

私もクラスを持たせていただくこととなり、先日インストラクターとして内覧会に行って参りましたヾ(*^ω^*)ノ

☆木曜15〜16時【JAZZストレッチ -しなやかにシェイプUP-】滝田奈津☆

とっても可愛い内装で、今からレッスンが楽しみです♡

metamorphose(私の個人スタジオ)では座学から始まる1対1のピラティスをやっておりますが、こちらでのレッスンは音楽をガンガンかけて動くクラスです!

普段から私のセッションを受けている方は、全く異なる内容に驚かれるかも笑

「柔軟性を高めたい」というご要望をいただくことも多いので、フロアを利用して様々なストレッチを行います。

身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、汗をかいて運動したい人、ぜひお越しください。
もちろん筋トレも気合い入れてやりますよー。

初回は3月30日木曜日、なんとレッスン代無料です!!

さらに、4〜6月は全クラス1回1,500円となっております。

ひぇぇ、オーナーさん太っ腹!ぜひこの機会に体験してください。

(なお、5月以降は曜日・時間帯が変更になる可能性もあります。)

【港北経済新聞さんの掲載記事】
http://kohoku.keizai.biz/headline/2057/

【Linoty ブログ】
http://ameblo.jp/linoty-yogastudio

【Linoty Facebook】
https://www.facebook.com/studioLinoty/

オーナーの方がエステティシャンで、素敵なエステが併設されています!
女性にはたまらない環境…ぜひエステもどうぞ。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

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おうち

ちょっと早めのホワイトデーで、お花をいただきました!
お花をもらうのとてもうれしいぃぃぃぃぃ。うひょぉぉぉぉぉぉぉぉぉ。

ありがとうございますヾ(*・ω・*)ノ


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横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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おでかけ

韓国映画『アシュラ』を観てきました!

バイオレンス・ノワールですが、俳優さんの演技が真に迫り渋く、いろいろ凄すぎて面白いので暴力系が大丈夫な方はデートでもおすすめです。終わった後笑っちゃいましたし、思い出しても笑っちゃいます。またよき思い出ができた。


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おでかけ

サバイバルゲームフィールド「ホワイトベース」に行ってきました♪

今回実は参戦していないのですが、サバゲーはほんとに楽しい。フィールドに行くだけで楽しい。また良いお休みでした〜。


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おでかけ

代々木公園に行ってきました♪ あったかくて、梅が咲いています。

ドライブも食べ歩きもたのしい!

公園は色んな人がそれぞれの時間を過ごしていて、幸せな日曜日でした♡


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おでかけ

ピラティス仲間のお友達と二子玉川のジェラート ピケ カフェに行ってきました!本当に美味しかった〜。


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おうち

バレンタインでした〜。
中身は溶かしてちぎって丸めただけのチョコ団子ですが、生チョコはたまらない美味しさですね♡

みなさん、いつもお仕事お疲れ様です。


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完全パーソナル60分/4,500円

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このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

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おでかけ

富士急行ってきました!

写真は一枚だけ(>ω<) こんな街に住みたいです!東京オリンピック期待してます!

絶凶・戦慄迷宮めっちゃんこ怖かったです。
全力疾走するとおもわなかった。。。ここで運動することを想定していなかった。。。
走れる靴で行った方がいいです。仲間も置いて逃げます!

身体が冷えた後は、ふじやま温泉入りました。とにかく、お風呂はさいこーだ!そんなお休みはさいこーだ!


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完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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ピラティス

ピラティス・インストラクターとしての活動〜!

先週、ポールスターピラティスのウインターセミナーが開催されました。
翌日にメンターミーティングもあったので、計3日間!
お会いできた方、うれしかったです♡♡♡
本当にお疲れ様でしたー。

昨年のコースアシストの履歴も加えて、ホームページ更新しております☆

奈津:プロフィール
http://mermo72.com/profile.html

奈津のメンター活動履歴
http://mermo72.com/mentor.html


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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