ピラティス

仲町台Linotyさんでグループレッスンを担当しています(^ω^)

『JAZZストレッチ』木曜 15:00~16:00
音楽に合わせて大きく動き、ストレッチで身体をほぐします。体幹強化にもなるクラス!一緒にしなやかで強い身体を目指しましょう♪

『くびれピラティス』木曜 13:00~14:00
腹圧を高める練習でくびれを作り、最後にダンスの要素を加えた動きで美しい身体に。

本当にすべてが可愛らしいスタジオで、こんなスタジオ見たことないです…!
自分がレッスンする側としても、プライベートで訪れる側としても、こんなにリゾートのように作り込んだ場所は初めて。
とにかくオーナーさんのこだわりを感じます。

スタジオはもちろん、お着替えする場所もトイレもぜーんぶ素敵で癒されるので、ぜひスタジオをご覧になっていただきたいです。
床暖房が入っていて、床の板の色が一枚ずつ違うのです。おしゃれすぎる!

Linotyはスタジオ自体が1つの作品ですよ〜。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

那須に行ってきました!

ボルケーノハイウェイの駐車場に停めて、つつじ吊り橋へ。風が強くて橋が揺れていました。。。

つつじ吊り橋からの景色2。

黒磯に移動。綺麗なお庭があって、とっても可愛らしいカフェ「HOLIDAY」で一息。
URLを検索して初めて知りましたが、NPO法人那須フロンティアの一事業だそうです。

今日の最終目的地!「HOLIDAY」向かいのお店、「なす野」へ。とちぎ和牛の和牛御膳をいただきました。
「まぐろで言えば大トロ」だそうで、口の中でお肉が溶けます。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

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 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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おでかけ

芝桜みてきました♪


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おでかけ


映画『LION/ライオン〜25年目のただいま〜』観てきました。2人掛けのプレミア席が大変に快適でした〜。

大好きな『スラムドッグ$ミリオネア』の主人公ジャマール役を演じていた彼が出るということで楽しみにしていましたが、すっかり大人に、かっこよくなっておりました。相変わらずの優等生顔。。。!キャスティングのプロフェッショナリズムを感じます。

インドで迷子になった子がのちのち故郷を見つけて訪ねるという実話で、育った村は再開発によりタワマンが林立し駅前にはショッピングモールと映画館が…ということはなくそのままの地元で家族と再会できるのですが、インドの生活が描かれるシーンではつい「日本人である優位性」を考えてしまいました。

でも、結局どこの国の子であろうと、「子供という存在の圧倒的な選べなさ」というものをひたすら突きつけられているようでした。国も親も何も選べずに子供は産まれて、ただそこで生きるしかないですね。


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ピラティス

先日、ポールスターピラティスの入門コースとなる「GATEWAY MAT」のアシストに行ってまいりました。

エデュケーターはシンガポールからお越しのGeraldine Nonis氏。いつもパワフルで、基本に忠実(とてもとても大切なこと)な教えに改めて感じ入ります。

「GATEWAY」は、プロを目指す方のはじめの一歩でもあるのですが、一般のピラティス受講者の方がより理解を深めるためにも開かれているコースです。

それでも、ただ習うだけではなくコースの中で「ピラティスを指導する」パートがあり、人前に立ってグループクラスを率いなければなりません。

大変だと思うのですが、みなさん「経験者の方なのかな?」と思うほどティーチングが上手でした!

それがとてもうれしく、「GATEWAY」のようなコースを通じて、もっともっとピラティスが浸透してほしいです(^◇^)

参加者のみなさま、運営してくださっているホストのみなさま、コースに関わった方全ての方、お疲れ様でした。


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おでかけ

日曜日、またまたカフェ OHANAに行ってきました♪

チワワのでんこさん、雨でお留守番のはずが「どうしてもついていきたい」と言うので、急遽一緒におでかけすることに。

となると一番イージーな選択肢がご近所のわんちゃんカフェ。

お料理もおいしくて、お犬様とも過ごせて、とっても助かっています♡

本当はお花見に行きたかったのですが、雨で残念。。。
大田区の桜坂までドライブして、桜並木を2回通ってくれました笑
雨なので、車を停めての撮影は諦めたので写真はありません↓

その後は日用品の買い出しと、カラオケ♪

なんだかんだ、今日もやっぱり愛おしい日曜日を過ごしました。

疲れているのに、わたしと犬の「どっかでかけたい。。。遊びたい。。。(じとーん)」空気を察して連れ出してくれた彼に感謝です。


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ピラティス

おうちで作業中、インターフォンが鳴ったので覗いてみるとお客様が!!

「しまった。。。ご予約が入ってたんだ。。。部屋着なのにどうしよう」と思って青くなっていたら違いました。
なんと、お知り合いの方が作られているいちごを持ってきてくださったのでした!

こんなに優しくしていただくと、申し訳なくなってしまうのです。

驚きとうれしさと美味しさで感動しております♡


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このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

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ピラティス

【仲町台カルチャースタジオ Linoty】で、Anju先生の『大人の美bodyバレエ』受けてきました!

楽しかった〜〜〜

左から2番目がAnju先生、右から2番目が私です。

また、来月から私の担当するクラスが増えました。

☆木曜日 13時〜14時『くびれピラティス ゆったり筋トレ』☆
☆木曜日 15時〜16時『JAZZストレッチ しなやかにシェイプUP』☆

4〜6月は全クラス1回1,500円となっております。
(なお、5月以降は曜日・時間帯が変更になる可能性もあります。)

ぜひぜひ、お待ち申し上げております!

【Linoty Facebook】
https://www.facebook.com/studioLinoty/

【Linoty ブログ】
http://ameblo.jp/linoty-yogastudio

【港北経済新聞さんの掲載記事】
http://kohoku.keizai.biz/headline/2057/


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ピラティス

仲町台駅前に、ハワイのリビングをイメージしたカルチャースタジオ「Linoty(リノティ)」(横浜市都筑区仲町台1、TEL 045-511-7224)が誕生します!

私もクラスを持たせていただくこととなり、先日インストラクターとして内覧会に行って参りましたヾ(*^ω^*)ノ

☆木曜15〜16時【JAZZストレッチ -しなやかにシェイプUP-】滝田奈津☆

とっても可愛い内装で、今からレッスンが楽しみです♡

metamorphose(私の個人スタジオ)では座学から始まる1対1のピラティスをやっておりますが、こちらでのレッスンは音楽をガンガンかけて動くクラスです!

普段から私のセッションを受けている方は、全く異なる内容に驚かれるかも笑

「柔軟性を高めたい」というご要望をいただくことも多いので、フロアを利用して様々なストレッチを行います。

身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、汗をかいて運動したい人、ぜひお越しください。
もちろん筋トレも気合い入れてやりますよー。

初回は3月30日木曜日、なんとレッスン代無料です!!

さらに、4〜6月は全クラス1回1,500円となっております。

ひぇぇ、オーナーさん太っ腹!ぜひこの機会に体験してください。

(なお、5月以降は曜日・時間帯が変更になる可能性もあります。)

【港北経済新聞さんの掲載記事】
http://kohoku.keizai.biz/headline/2057/

【Linoty ブログ】
http://ameblo.jp/linoty-yogastudio

【Linoty Facebook】
https://www.facebook.com/studioLinoty/

オーナーの方がエステティシャンで、素敵なエステが併設されています!
女性にはたまらない環境…ぜひエステもどうぞ。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

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完全パーソナル60分/4,500円

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おうち

ちょっと早めのホワイトデーで、お花をいただきました!
お花をもらうのとてもうれしいぃぃぃぃぃ。うひょぉぉぉぉぉぉぉぉぉ。

ありがとうございますヾ(*・ω・*)ノ


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