おうち

大好きな人のお誕生日でした〜!

時計をプレゼント。Amazonほしい物リストは便利だな。

一緒に生活するって、生きる力を与え合うことですね。

毎日幸せですー。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おうち, ピラティス

お客様からいただいたお野菜(買ってきたのもあるけど)を調理するため奮闘中!

ありがとうございます〜。

普段はジャンクフードも多いのです。。。


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メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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おでかけ

DDTプロレス 東京・後楽園ホール「Sweet Dreams!2017」

行ってきました!
初めてプロレス観たのですが、お約束がすごく多くてみんなで乗っかっていく感じがとても楽しかったです。

今 話題の「つり天井固め(ロメロスペシャル)」観れた(^◇^)

ちゃんと「セクハラだめ!」ってなってますね。

 Yahoo!ニュース【獣神サンダー・ライガーが断言、女性警官への「ロメロスペシャル」は「完全にセクハラ」】

先々週にアイドルのライブも観たのですが、コール&レスポンスなど通じるものがありました。

首都圏は小さいものから大きいものまで面白い興行がたくさんあるので、縦横無尽に楽しみたいです!

会場に向かう途中で起きていた渋滞の原因↓
道路が封鎖されてました〜。東京は道を走っているだけでお祭りですね。


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おでかけ

オハナで初めてのランチ、ナポリタン♪ でんこちゃんはいつも通りぐっすりです。


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おでかけ

あけましておめでとうございます。

綺麗な富士山を見たり、親族でカラオケに行ったり、お茶をいただいたり(茶室で写真は撮れませんでした…)、スポッチャに行ったり、初詣に行ったり

幸せ〜〜〜なお正月でした!

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


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おでかけ

サバゲー@デブグル、行ってきました!

2戦連続、顔に当たった時はへこみましたが。。。おもしろいゲーム展開があったり、キル取れた時はほんとに楽しいです!

何もできなくて固まることも多いですけどねー。

今年もお世話になりました。
また来年も素敵なことがたくさんありますように!

みなさま良いお年を〜。

サバイバルゲームフィールド CAMP DEVGRU


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おでかけ

クリスマスイブに横浜赤レンガ倉庫のツリーを見て、クリスマスディナーに連れて行っていただきました♡

コース料理でしたが、写真を撮るのを忘れるのでデザートのみです。。。

翌朝の朝ご飯は和食にしました!


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おでかけ

ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテルの日本料理・寿司・鉄板焼 なだ万に連れて行っていただきました。

お花もいただきました!


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おでかけ

横浜・みなとみらいのアニヴェルセル カフェに行ってきました。
目の前の夜景がとても綺麗で、ドキドキしました♡

横浜 ピラティス


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おでかけ

蔵前のソルズコーヒーに行ってきました!


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