おでかけ

韓国映画『アシュラ』を観てきました!

バイオレンス・ノワールですが、俳優さんの演技が真に迫り渋く、いろいろ凄すぎて面白いので暴力系が大丈夫な方はデートでもおすすめです。終わった後笑っちゃいましたし、思い出しても笑っちゃいます。またよき思い出ができた。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

本気でピラティスを学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

サバイバルゲームフィールド「ホワイトベース」に行ってきました♪

今回実は参戦していないのですが、サバゲーはほんとに楽しい。フィールドに行くだけで楽しい。また良いお休みでした〜。


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受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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おでかけ

代々木公園に行ってきました♪ あったかくて、梅が咲いています。

ドライブも食べ歩きもたのしい!

公園は色んな人がそれぞれの時間を過ごしていて、幸せな日曜日でした♡


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おでかけ

ピラティス仲間のお友達と二子玉川のジェラート ピケ カフェに行ってきました!本当に美味しかった〜。


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おうち

バレンタインでした〜。
中身は溶かしてちぎって丸めただけのチョコ団子ですが、生チョコはたまらない美味しさですね♡

みなさん、いつもお仕事お疲れ様です。


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おでかけ

富士急行ってきました!

写真は一枚だけ(>ω<) こんな街に住みたいです!東京オリンピック期待してます!

絶凶・戦慄迷宮めっちゃんこ怖かったです。
全力疾走するとおもわなかった。。。ここで運動することを想定していなかった。。。
走れる靴で行った方がいいです。仲間も置いて逃げます!

身体が冷えた後は、ふじやま温泉入りました。とにかく、お風呂はさいこーだ!そんなお休みはさいこーだ!


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ピラティス

ピラティス・インストラクターとしての活動〜!

先週、ポールスターピラティスのウインターセミナーが開催されました。
翌日にメンターミーティングもあったので、計3日間!
お会いできた方、うれしかったです♡♡♡
本当にお疲れ様でしたー。

昨年のコースアシストの履歴も加えて、ホームページ更新しております☆

奈津:プロフィール
http://mermo72.com/profile.html

奈津のメンター活動履歴
http://mermo72.com/mentor.html


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 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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おうち

大好きな人のお誕生日でした〜!

時計をプレゼント。Amazonほしい物リストは便利だな。

一緒に生活するって、生きる力を与え合うことですね。

毎日幸せですー。


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おうち, ピラティス

お客様からいただいたお野菜(買ってきたのもあるけど)を調理するため奮闘中!

ありがとうございます〜。

普段はジャンクフードも多いのです。。。


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おでかけ

DDTプロレス 東京・後楽園ホール「Sweet Dreams!2017」

行ってきました!
初めてプロレス観たのですが、お約束がすごく多くてみんなで乗っかっていく感じがとても楽しかったです。

今 話題の「つり天井固め(ロメロスペシャル)」観れた(^◇^)

ちゃんと「セクハラだめ!」ってなってますね。

 Yahoo!ニュース【獣神サンダー・ライガーが断言、女性警官への「ロメロスペシャル」は「完全にセクハラ」】

先々週にアイドルのライブも観たのですが、コール&レスポンスなど通じるものがありました。

首都圏は小さいものから大きいものまで面白い興行がたくさんあるので、縦横無尽に楽しみたいです!

会場に向かう途中で起きていた渋滞の原因↓
道路が封鎖されてました〜。東京は道を走っているだけでお祭りですね。


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