おでかけ

あけましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

静かな都内をドライブしました。写真は隅田川です。


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

身体について学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

運動の仕組みが分かれば誰でもできる♪変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おうち

でんこさんの月命日のお花です。

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月


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運動の仕組みが分かれば誰でもできる♪変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。

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おでかけ

クリスマスのおでかけとして、レストラン「Osteria da Pierino」に行ってまいりました。
美しいコース料理をいただきました✨


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メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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おでかけ

西伊豆温泉旅行に連れて行っていただきました!

車窓からの富士山、でかい

下田ロープウェイ乗り場にあった謎の健康チェックコンピューター、結果は普通

寝姿山(ねすがたやま)

幕末見張小屋の大砲

堂ヶ島の夕焼け

お夕飯にお魚定食をいただきましたが、量がすごい!

お宿「瑠璃花」の朝ご飯。部屋つき露天風呂があって静かにゆったり過ごせました。

マンガ加工するとこれ


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メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

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おでかけ

誕生日に横須賀美術館のレストランに連れて行っていただきました。

お客様からおすすめしていただいたのですが、本当にとても静かで特別なところでした。

この先の人生でこれ以上幸せになることはないだろうと思います。ありがとうございます。


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おでかけ

時間を潰す必要があり、久しぶりに一人カフェしました♪ LonCafe


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ピラティス

可愛い風呂敷に包まれた綱島のお菓子をお客様からいただきました♪

ありがとうございます♡♡♡


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ピラティス

今日はリバティヨガの懇親会でリバティヒルクラブのラウンジレストランでディナーをいただきました。

写真を全然撮れませんでしたが、とても落ち着くラグジュアリーな空間でした。


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おでかけ

日吉の喫茶まりもに行ってきました。
まもなく閉店してしまうそうです。
昭和感のある喫茶店、良いです。


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おでかけ

あー怖かった!

九州弁が分からず難しかったです。
言葉が聞き取れない中で何度も何度も繰り返し「ぶっさらう」というセリフが出てくるので、「シバラマ」みたいだな〜と思っておりました。

はじめ母親役が泰葉さんに見えて震撼したのですが違う女優さんでした(良かった)。
でも泰葉さんみたいなキャラでめちゃくちゃ怖かったです。

人ってなかなか死なないですね。
特殊部隊の人は毎日訓練してるからできるのだというのがよく分かりました。
何事も練習なくして成果なし。
手段を学んでいない素人に殺人は難しいのでしょう。

あと、クリスマス映画でした!

チケットの日にちを間違えて予約してしまったので4枚購入しました。


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完全パーソナル60分/4,500円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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