バレエ, ピラティス

下記はTwitterからの引用です。

「フィットネスクラブではピラティスはもうトレンドではない」と一部で言われています。これは確かにその傾向があり、理由も理解できます。1つはフィットネス業界は常に目新しいプログラムを提供することで集客に繋げる戦略を取ること、2つめはそもそもピラティスがグループクラスに向いているプログラムではないため、その効果を発揮することができずにいることが原因になっているかと思います。

ピラティスのご経験がある方から「フィットネスクラブでは何をしているのか分からなかった」、ピラティス専門スタジオに行かれた方ですら「グループクラスで言われている意味が分からなかった」とのお声をよく聞きます。

ピラティスそのものが効果がないプログラムなのではなく、提供方法によっては内容が伝わらないのですね。ピラティスは自分で行う整体のようなものなので、多くの方で一斉に同じ整体をするのでは効果も出づらく、1つ1つの行為の意味も分かりづらいのです。

マシンを利用した完全パーソナルの ピラティスを続けてきて、やはりこれが最も効果を発揮する形態だと改めて感じています。お客様からも「初めて分かったことがたくさんある」と言っていただけます。

それでも、トレンドに乗ることは多くの方にご興味を持っていただく機会が増えるので、グループクラスの定着にも寄与できたらなあとおもいます。

はっきり申し上げてしまいますが、グループクラスは「ピラティスの紹介」に過ぎません。特に、運動経験がない方にとってはなおさらです。効果を得るためにパーソナルでご利用いただき、運動に対しての苦手意識を払拭できればと思います!理解ができるととても楽しいですよ〜。


バレエのためのピラティスを解剖学から教える、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

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メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

日常生活からの姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

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ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

ゴールデンウィークの最終日、有楽町のイタリアンCOVA(コヴァ)で豪華ランチー!!!

「ミラノのセレブリティーに200年間愛され続けるリストランテ」だそうで(^ω^)
贅沢させていただきましたー。ありがとうございましたー。
コース料理でしたがやっぱり写真はデザートだけ。

その後、迎賓館赤坂離宮がお庭を公開しているとのことでお散歩。
もちろん迎賓はしていただけません。

おうちに帰ってから、おやつに赤福をいただきました。ウマー。

GW、堪能いたしました!また明日からがんばります☆


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おでかけ

那須に行ってきました!

ボルケーノハイウェイの駐車場に停めて、つつじ吊り橋へ。風が強くて橋が揺れていました。。。

つつじ吊り橋からの景色2。

黒磯に移動。綺麗なお庭があって、とっても可愛らしいカフェ「HOLIDAY」で一息。
URLを検索して初めて知りましたが、NPO法人那須フロンティアの一事業だそうです。

今日の最終目的地!「HOLIDAY」向かいのお店、「なす野」へ。とちぎ和牛の和牛御膳をいただきました。
「まぐろで言えば大トロ」だそうで、口の中でお肉が溶けます。


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おでかけ

芝桜みてきました♪


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おでかけ


映画『LION/ライオン〜25年目のただいま〜』観てきました。2人掛けのプレミア席が大変に快適でした〜。

大好きな『スラムドッグ$ミリオネア』の主人公ジャマール役を演じていた彼が出るということで楽しみにしていましたが、すっかり大人に、かっこよくなっておりました。相変わらずの優等生顔。。。!キャスティングのプロフェッショナリズムを感じます。

インドで迷子になった子がのちのち故郷を見つけて訪ねるという実話で、育った村は再開発によりタワマンが林立し駅前にはショッピングモールと映画館が…ということはなくそのままの地元で家族と再会できるのですが、インドの生活が描かれるシーンではつい「日本人である優位性」を考えてしまいました。

でも、結局どこの国の子であろうと、「子供という存在の圧倒的な選べなさ」というものをひたすら突きつけられているようでした。国も親も何も選べずに子供は産まれて、ただそこで生きるしかないですね。


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ピラティス

先日、ポールスターピラティスの入門コースとなる「GATEWAY MAT」のアシストに行ってまいりました。

エデュケーターはシンガポールからお越しのGeraldine Nonis氏。いつもパワフルで、基本に忠実(とてもとても大切なこと)な教えに改めて感じ入ります。

「GATEWAY」は、プロを目指す方のはじめの一歩でもあるのですが、一般のピラティス受講者の方がより理解を深めるためにも開かれているコースです。

それでも、ただ習うだけではなくコースの中で「ピラティスを指導する」パートがあり、人前に立ってグループクラスを率いなければなりません。

大変だと思うのですが、みなさん「経験者の方なのかな?」と思うほどティーチングが上手でした!

それがとてもうれしく、「GATEWAY」のようなコースを通じて、もっともっとピラティスが浸透してほしいです(^◇^)

参加者のみなさま、運営してくださっているホストのみなさま、コースに関わった方全ての方、お疲れ様でした。


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おでかけ, でんこ

日曜日、またまたカフェ OHANAに行ってきました♪

チワワのでんこさん、雨でお留守番のはずが「どうしてもついていきたい」と言うので、急遽一緒におでかけすることに。

となると一番イージーな選択肢がご近所のわんちゃんカフェ。

お料理もおいしくて、お犬様とも過ごせて、とっても助かっています♡

本当はお花見に行きたかったのですが、雨で残念。。。
大田区の桜坂までドライブして、桜並木を2回通ってくれました笑
雨なので、車を停めての撮影は諦めたので写真はありません↓

その後は日用品の買い出しと、カラオケ♪

なんだかんだ、今日もやっぱり愛おしい日曜日を過ごしました。

疲れているのに、わたしと犬の「どっかでかけたい。。。遊びたい。。。(じとーん)」空気を察して連れ出してくれた彼に感謝です。


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ピラティス

おうちで作業中、インターフォンが鳴ったので覗いてみるとお客様が!!

「しまった。。。ご予約が入ってたんだ。。。部屋着なのにどうしよう」と思って青くなっていたら違いました。
なんと、お知り合いの方が作られているいちごを持ってきてくださったのでした!

こんなに優しくしていただくと、申し訳なくなってしまうのです。

驚きとうれしさと美味しさで感動しております♡


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おうち

ちょっと早めのホワイトデーで、お花をいただきました!
お花をもらうのとてもうれしいぃぃぃぃぃ。うひょぉぉぉぉぉぉぉぉぉ。

ありがとうございますヾ(*・ω・*)ノ


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おでかけ

韓国映画『アシュラ』を観てきました!

バイオレンス・ノワールですが、俳優さんの演技が真に迫り渋く、いろいろ凄すぎて面白いので暴力系が大丈夫な方はデートでもおすすめです。終わった後笑っちゃいましたし、思い出しても笑っちゃいます。またよき思い出ができた。


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