おでかけ

マ・ドンソク氏の平手打ちが見れて良かったです!

そのような魅力溢れるシーンばかり。みなさん本当に演技が上手い…

捜査に協力する変装担当の2人組など、芸人さんなのかなという表情と間でした。
意外と笑いを取りにくる映画でもありました!


ポールスター・ピラティス公認メンターの奈津です。

身体について学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

 

運動の仕組みが分かれば誰でもできる♪変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)

業界初、完全個室マシンピラティス・プライベートが受け放題で格安! 60分で3,330円

 ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

横浜 ピラティス メタモルフォーゼ

 

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。

おでかけ

映画『ホース・ソルジャー』観てきました!

これは米特殊部隊が全滅…ではなく勝つ映画です。前線まっただ中でほとんど全編戦闘シーンです。

ドスタム将軍の英語が流暢なので「これは映画です」感は抜けなかったですが、劇場で観て没入できました!

敵地に向かって前進する際には「あ〜っまずはドローンで偵察して〜」などとわたしですら思ってしまうので、本当に日進月歩の世界ですね。
(舞台は2011年です。)

近代戦争で馬。馬が転んだりするシーンは全部CGだと信じています。。。


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おうち

本日、でんこさんの命日でお花を買いました。
あれから一年経ったとは驚きです。。。
どうか安らかに。


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おでかけ

GW映画『タクシー運転手 約束は海を越えて』観てきました!

ソン・ガンホ最高!!
ソン・ガンホ先輩を初めて見たのは多分『復讐者に憐れみを』で、あれももの凄い映画だったなあ。

実話を元にした映画ですが、タクシー連隊アタック・シーンは脚色かもしれません。でもあれを撮るというのは良い監督だなあとしみじみ思います。

自国軍の恥部をちゃんと描き、イケメンなんて一人も出てこないこのような映画がヒットする韓国映画界、ますます文化的に成熟しているのでしょう。羨ましい。

映画に行く前に立ち寄った珈琲店で出てきたレモンジュース、ドライアイスもくもくで水タバコ屋さんみたいでした!


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おうち

ホワイトデーにお花をいただきました。わーい♡


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おでかけ

お伊勢参りに行ってきました!

お宿までは船で。

夕陽がきれいでした。

伊勢海老の残酷焼き。

五十鈴川。

おはらい町、おかげ横町は大盛況でした!


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ピラティス

この度、業界初「完全個室マシンピラティス・プライベート受け放題」を始めます!

なんと月20日受講すればプライベートが60分999円という激安料金っ。

でもいいんです。お客様の身体機能が向上、または回復することがわたしの仕事の至上目的ですから✨

正しい運動のためにはプライベート・セッションが最も効果的ですが、高価であるため継続が難しいという現状がありました。
たまに来て「結果が出ない…」では意味がない😭

わたし自身、身体を維持し向上させていくために週3, 4回のレッスンを欠かさず続けています。
そのペースでの運動をお客様に行っていただくことは、従来の料金制度では厳しい面がありました。

しかししかしどうしても!なんとしても!お客様に確実な変化と進化を実感していただきたく、導入を決意しました。

また、運動以前に「身体が固い」というケースが多く見られます。「関節が固く可動域が少ない」というのは運動不足で筋力が低下している状態でもあります。

「受け放題」には、ピラティスだけではなく集中的にストレッチも行うことでこれを改善し、より運動効果を高めていきたいという狙いがございます。
これによりストレッチやヤムナ・ボールを使用したボディ・ローリング(筋膜リリース)を並行して定期的に行っていただけます。

誰しも歳を取ります。
高齢期に向けて、柔らかく強い筋肉、さらに正しい動きを身につけていただけますと幸いです。わたしも一緒にがんばります!


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おでかけ

あけましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

静かな都内をドライブしました。写真は隅田川です。


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おうち

でんこさんの月命日のお花です。

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月


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完全パーソナル60分/4,500円

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おでかけ

クリスマスのおでかけとして、レストラン「Osteria da Pierino」に行ってまいりました。
美しいコース料理をいただきました✨


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完全パーソナル60分/4,500円

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